根据权威信息源综合分析，床头朝向的选择需结合科学原理与风水学原则，具体建议如下：

一、科学推荐方向

南北向为最佳选择

地球磁场南北走向与人体生物磁场一致，有助于促进血液循环和深度睡眠。头北脚南的睡姿更符合自然规律，可提升睡眠质量。

东方次之

东方是日出方向，早晨阳光可唤醒活力，符合中医“顺应自然”的理念。但需注意避免光线过强影响休息。

二、风水学核心原则

顺应地磁与气流

床头应避免直对门窗（形成“穿堂煞”），且需靠实墙（象征“藏风聚气”），减少气流干扰。

五行命理适配

- 五行属火者：床头朝南（阳气旺，旺人缘）；

- 五行属水者：床头朝北（清凉舒爽，利于健康）。

三、需避免的方向

西方：

阳气断、阴气聚，易导致睡眠浅、多梦，且象征“归途”易感压抑。2. 正对门或窗：气流直冲，易受噪音干扰，气场不稳。

四、其他注意事项

个人习惯：若偏好日出或日落景观，可适当调整，但需注意光线控制。- 老人儿童：优先选择东南方向，温和养身。

综上，建议优先选择南北向，结合个人命理与实际环境调整，同时遵循风水禁忌以提升睡眠与运势。