关于给去世的人上香的规矩，综合传统习俗与现代礼仪，整理如下：

一、香的选择与摆放

天然香为佳

优先选择檀香、桂花香等天然香料，避免使用化学香或劣质香，以免折损逝者阴德或自身福报。

着装要求

穿着传统黑色或素色衣服，避免鲜艳或亮色服饰，保持庄重肃穆。

香炉与供品

使用有尊容的香炉，摆放水、饭、酒等供品，香炉需置于灵堂或墓地庄重位置。

二、时间与环境

避免深夜

上香时间宜选择白天，太晚易招致不利因素，且需保持环境整洁有序。

祭扫前准备

上香前需洗手洗头洗澡，保持身心清净；上香后建议用柚子叶水洗澡或佩戴吉祥物（如无相吉祥手链）。

三、仪式规范

上香数量

通常选择1-3支香，1支表清静，3支代表身、口、意三方面清净。

动作与态度

- 双手持香举至眉间，向逝者方向鞠躬3次，表达敬意。

- 上香过程中保持安静庄重，避免交头接耳、嬉笑或使用打火机点燃，需佩戴白布或素色手帕。

顺序与礼仪

由长辈先上香，晚辈依次进行；若多人同时祭拜，由主持人主持。

四、特殊注意事项

禁忌人群

怀孕女性、经期女性、儿童及体弱者应避免参与，以防香火或情绪波动影响健康。

地域差异

不同地区习俗可能不同，建议提前了解当地传统，如北方部分地区忌在灵堂内使用桃木制品。

五、心理与行为准则

上香本质是情感表达，无需过度追求形式，以真诚缅怀为主。

若与逝者关系疏远，同样需保持肃穆态度，避免情绪外露。

以上规矩综合自传统习俗与现代祭扫规范，具体可结合家庭习惯调整，核心在于表达哀思与尊重。