软弱的人在不同情境下可能表现出以下特征，主要围绕缺乏自信、过度妥协、回避冲突等方面展开：

缺乏自信与过度共情

- 总是自我怀疑，易受他人影响，对自身能力缺乏信心；

- 过度为他人着想，易将自身损失归咎于自己，甚至放弃追责。

过度妥协与“老好人”倾向

- 面对无理要求时易妥协，即使委屈也成全他人，导致自身利益受损；

- 总是抢着买单、避免冲突，甚至不敢主动表达需求。

回避矛盾与逃避责任

- 害怕冲突，遇事选择沉默或逃避，如同事误会、挑战时直接退缩；

- 以“多一事不如少一事”心态处理问题，长期压抑真实感受。

忽视自身情绪与过度付出

- 长期压抑情绪，不关注自身需求，甚至用“我怎样都能”掩盖真实想法；

- 为他人过度付出，导致自身疲惫且收获寥寥。

表面坚强与内心空虚

- 外表乐观，但内心缺乏安全感，常陷入自我否定与抑郁情绪；

- 表里不一，表面强势却难以建立真实人际关系。

总结：

软弱的表现多与心理防御机制相关，过度关注他人需求易导致自身价值感缺失。建议通过建立边界、增强自我认知逐步改善这一状态。