关于晚上所做的梦，综合多来源信息分析如下：

一、梦的本质与生理机制

生理基础

梦是睡眠周期中大脑皮层未完全抑制时产生的活动，与日间记忆、情绪和生理需求密切相关。人平均每天做6-7个梦，但多数人仅记住少数片段。

心理功能

梦可能反映白天的思考、愿望或情绪压力，例如对未完成事项的焦虑（如工作压力、人际关系）或对美好生活的向往。此外，梦境也可能与记忆巩固和情绪调节有关。

二、常见梦境类型与心理关联

日常关联型梦境

多与日间经历、学习或工作相关，例如反复思考未解决的问题、对某人的思念等。例如，若白天担忧考试，可能梦见考试场景。

情绪表达型梦境

- 积极情绪：

如飞翔、与亲人团聚，通常象征放松、自信或未实现的目标。

- 消极情绪：如被追赶、陷入困境，可能反映焦虑、压力或恐惧。

象征与隐喻型梦境

梦境中的物体或场景可能具有象征意义，例如水中的鱼可能象征对亲情的思念（如父亲梦中外祖母的意象）。

三、特殊场景与梦境

长期失眠者的梦境

可能出现碎片化、重复或令人不安的梦境，甚至与药物副作用相关。

群体梦境现象

据说福建某地存在“集体梦境”文化，可能与地域信仰、集体记忆或心理暗示有关，但具体机制尚无明确研究。

四、梦境与健康提示

良性梦境：

偶尔的噩梦属正常现象，不必过度担忧。

频繁噩梦：可能提示焦虑、抑郁等心理问题，或需关注睡眠质量。

梦境记录：通过写梦日记可帮助分析情绪模式和潜在压力源。

总结

梦境是复杂的大脑活动，既与生理需求相关，也反映心理状态。若梦境引发持续困扰，建议关注情绪管理或睡眠卫生。