五行缺金和水的补救方法需从饮食、环境、佩戴饰品及生活习惯等多方面入手，具体如下：

一、饮食调整

金元素食物：

多食用瘦肉、鱼类、虾、蛋类、坚果（核桃、杏仁）、豆类（黄豆、花豆）、海藻等。

水元素食物：

增加西瓜、梨、苦瓜、黄瓜等含水量高的蔬果，以及海带、紫菜等海产品。

二、环境与风水

居住布局

- 五行缺金：西方或西北方摆放金属摆件（铜器、五帝钱）、金色装饰品，或设置金鱼缸。

- 五行缺水：北方设置鱼缸、水景，或选择靠近江海的区域居住。

颜色与装饰

- 金元素：使用白色、金色、银灰色衣物及金属家具。

- 水元素：摆放水景、鱼缸或水族箱，墙面使用蓝色、绿色装饰。

三、佩戴饰品

金元素：

金戒指、项链、银质饰品（如白水晶、钛晶饰品）。

水元素：黑曜石饰品、水滴状水晶（如玉坠、紫水晶）。

四、生活习惯

作息调整

- 金元素：晨练或重要事务安排在申时（15:00-17:00）或酉时（17:00-19:00）。

避免相克

- 减少红色（火）、绿色（木）装饰，南方避免过多绿植。

五、其他方法

职业选择：

从事金融、机械、珠宝等金属性行业，或与数据、精密技术相关的工作。

名字调整：使用带金字旁（如“金”“铃”）或水字旁（如“江”“海”）的名字。

注意：五行平衡需综合调整，避免过度补充导致其他元素失衡。若涉及命理调整，建议咨询专业命理师。